Oração para Dormir

Prepare su corazón para descansar en paz

Antes de dar play, tómese unos instantes para calmar la mente, entregar sus preocupaciones a Dios y abrirse a una noche de descanso profundo.

• 1
  Busque un lugar tranquilo. Siéntese o recuéstese en una posición cómoda, con el teléfono cerca, pero sin otras distracciones.
• 2
  Relaje su cuerpo. Suelte los hombros, descruce las piernas y afloje la mandíbula. Permita que todo el cuerpo se sienta más ligero.
• 3
  Cierre los ojos y respire. Inhale profundamente por la nariz contando hasta 4, sostenga un momento y exhale lentamente por la boca contando hasta 6.
• 4
  Entregue sus pensamientos a Dios. Imagine que cada preocupación se coloca en las manos divinas y que su mente se llena de paz y gratitud.
• 5
  Ahora, dé play al video. Escuche la oración hasta el final, manteniendo los ojos cerrados y enfocándose en cada palabra pronunciada.